植物の力で美容と健康を。「アロマ」と「ダンス」のスペースがあります。静と動で理想的なバランスを!!


by skうさぎ

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❤ 浅い呼吸はエネルギー不足になる!

・「健康作りのスタジオ」として活動している私にはこの「浅い呼吸」が気になります・・・
・ストレッチ指導をする者として以前から「呼吸を意識する」ことを皆さんに伝えていますが・・
・10月から新たに「呼吸とストレッチ」のクラスを作りました!
・問い合わせが数件入ってきました・・
・身体が硬いんですけど出来ますか?・・・硬いからこそ始めていただきたいです・・
・片方の足が曲がらないんですが?・・・大丈夫です1度体験に来られてください・・
・男性ですが・・参加できますか?・・・勿論です!お待ちしています・・・

・息はいて~・・吸ってお腹をふくらませて~・・お腹に入れてから全体に満たします・・
・それを繰り返していると身体が温かくなってきます・・エネルギーが入ってきました・・!
・呼吸を意識することを身につけると細胞が元気になってストレッチの効果も上がります!
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# by skaroma | 2017-11-22 16:28 | Comments(0)

❤ 心地よい夢と共に使命感を感じる・・・

・ハーバルセラピストの試験がやっと終わりました・・・!!
・60を過ぎての受験はキツカッタです・・1ページ分覚えても2,3日経つと忘れてるし((+_+))
・書いて覚えて、忘れて・・の繰り返しでした・・・・・
・ここは重要と思われる個所をしっかりやったのに・・当日の受験には全く出てなかった((+_+))
・結果は別として、沢山の事が勉強でき、沢山の知識を得る事ができ・・・
・この選択は間違ってなかったと思います・・学ぶ意欲はますます強くなりました・・

・今朝のできごと・・・
・朝方・・草原をイメージするような・・心地よいメロディーが流れてきました(脳内から)
・そのメロディーを口ずさむ自分がいて・・・そこで目が覚めました・・・
・目覚めた後も・・しばらくそのメロディーが流れていて・・それを聞いている内に・・
・いつも私を見守ってくれている主人やスタッフに対しての感謝の思いが溢れてきて・・・
・私に出来ることは、今まで学んできた事をしっかり身に付け・・・
・この人たちの健康をしっかり守ってやることだ!!・・と気ずきました・・!!
・病で倒れて闘病生活・・・そんなことには絶対させない・・・必ず守ってやるんだ!!
・そんな・・使命感みたいな感情が溢れてきて・・抑えられなくて・・泣いていました・・・
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# by skaroma | 2017-11-21 16:03 | Comments(0)

❤ ホテルの生け花・・美しい・・

・SKスタジオ・・今日は午後のクラスが休みになり・・空き時間ができました・・
・その時を待っていたように友人から☎が・・ランチする時間ある?・・
・あるある!!・・という事で友人お勧めのホテルランチへ・・・!
・ランチは・・野菜サラダ、野菜スープ、キノコパスタ、デザートでした(ヘルシーです)
・ここのランチは奥様方に人気のようでした・・(西鉄グランドホテルです)・・

・ロビーの中央にあった・・生け花アート・・が素敵だったのでおもわず撮影・・
・シャンデリアの下にあったので・・美しく引き立っていました・・!
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・思いがけない時間を過ごすことができ・・友人に感謝です・・^^

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# by skaroma | 2017-07-21 16:06 | Comments(0)

❤ 今年初めての「かき氷」!

・先日、今年初の「大人かき氷」を食べに行きました!
・古民家を改装した・・モダンおやつカフェ・・みたいなお店です・・・
・星野村の抹茶をたっぷり使った・・抹茶&小豆かき氷です・・・・
・氷のキメが細かいので・・口に入れると溶けていきます・・・^^
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・午前中は・・メディカルハーブの授業を受けて・・脳を沢山使ったので?・・
・午後のモダンかき氷は・・特別に美味しかったです~☆★☆
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・こちらは・・マンゴー味です・・マンゴーの果肉も入ってます~☆
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# by skaroma | 2017-07-19 14:30 | Comments(0)

❤ ブルーエンジェルの好きなハーブ

・息子が描いてくれたブルーエンジェルの好きなハーブは・・赤い色素のハーブです・・
・何か・・役目を持っていると言ってましたが・・確認してません・・((+_+))
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・赤い色素のハーブは・・女性の身体を保護するものが多いようです・・・
・下の画像・・左から・・ハイビスカス、ローズレッド、ローズヒップ・・・
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・ハイビスカス、ローズレッドは・・眼精疲労を緩和し・・身体の疲れを癒します・・
・ローズヒップ、ローズレッドは・・便秘を解消し・・美肌作りに最適です・・
・3つあわせたら・・ブルーエンジェルになれますよ!・・・??

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# by skaroma | 2017-07-15 14:55 | Comments(0)

❤ フラボノイドのハーブと風水と・・

・メディカルハーブの授業・・今週は大雨、雷雨警報の為お休みにしていただきました・・
・独学では解らない専門の領域があり専門のスクールを選んで良かったと思います・・
・多くのハーブに「フラボノイド」という化学成分が存在してますが・・
・これはフラバス(黄色)を語源とする植物色素です・・
・黄色い色素をもつハーブを並べてみました・・・!
・左から・・マリーゴールド、オレンジフラワー、エルダーフラワー、カモミール・・
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・関係ないかもしれませんが、風水的に西は(方位)黄色でまとめて金運アップ・・といいます・・
・それで、ハーブ関係は西側に陳列しています・・自分で勝手に関連づけて・・楽しんでます!^^
・清龍水晶も西に移動しました・・・?

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# by skaroma | 2017-07-08 15:29 | Comments(0)

❤ ローズマリーの新芽でパスタ作り

・スタジオの花壇にローズマリーの新芽がたくさん出ています。
・柔らかい先端の部分だけを手で摘んできました・・・
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・大きなトマトがあったので夜はパスタを作りました・・・
・トマトソースにローズマリーをみじん切りにして入れてみました・・
・他に・・インゲン豆、ブロッコリーがあったのでこれも一緒に加えて完成・・・!
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・ローズマリーとブラックペッパーの相性がよく・・香りもよく美味しくできました・・!
・半分は明日のお弁当に・・と思っていたけど・・気が付いたら全部食べてしまってました・・!^^


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# by skaroma | 2017-06-16 18:43 | Comments(0)

❤私の身体を守ってくれるのはメディカルハーブだけ!

・朝、出勤前に必ずチェックするのは「大気汚染」の状況です・・・
・花粉・・黄砂・・PM2,5・・もう1つ5月以降、光化学スモッグ・・・
・予防には気を付けていましたが・・単純に主人の風邪がうつって??
・喉が痛くなり、咳が酷くなり、3日目には熱が39度まで上がり・・・
・次の日は欠勤しないといけない状態になり・・・((+_+))

・周りからは病院行った方がいいんじゃない?と言われますが行きません。
・私には西洋医学が合わないので・・病状悪化させるだけなのです・・・
・だから私を守ってくれるのはメディカルハーブだけです・・!
・何度言っても、なかなか理解してもらえません・・・
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・今回の体調不良に使ったのは画像の7種類です・・・
・高熱、鼻水、鼻づまり・・・エルダーフラワー
・抗ウイルス、天然のインターフェロン・・・エキナセア
・喉の痛み、咳止め殺菌に・・・タイム
・去痰作用に・・・フェンネル
・胃腸の働きを守る・・・カモミールジャーマン、ペパーミント
・アレルギー物質の抑制、ビタミン、ミネラル補給・・・ネトル

・このブレンドでハーブティーを作り、4回ぐらい飲んで1日休養して・・何とか回復しました!
・メディカルハーブをもっと専門的に学ぶため・・・
・専門のスクール・・「マリアリーフ、ハーブ&アロマの学校」に通い始めました!!
・自分の健康は自分で守らないと・・・人のお役に立つことが出来ません・・・

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# by skaroma | 2017-05-17 15:48 | Comments(0)

❤ 薬草は修道院治療薬と同じです・・

・ハーブ(薬草)の長い歴史を辿ると・・修道院と繋がります・・・
・神への祈りと共に・・シスター達の大事な仕事は・・薬草作りでした・・
・植物を育て・収穫し・乾燥させ・お茶として、湿布剤として、ビネガーとしてなど・・
・日々の生活に欠かせませんでした・・
・特に、身体の不調を訴える人々の治療薬として・・日々研究され・・記録されています・・
・修道院治療学は・・現代医学の原点とも言えると思います・・
・今・・原点が見直されてきています・・・
・メディカルハーブは・・修道院治療学の流れを受け・・現代人の生活習慣をサポートする為
・眠っている・・新しい植物の働きを探し続ける薬草学です・・・
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# by skaroma | 2017-04-09 16:56 | Comments(0)

❤ 美肌を作る3つのハーブ

・なるべくお金をかけず・・・美肌を作りたい・・女性の願いです・・私も・・・
・ハーブの中にもあります・・美肌作りにお勧め・・という定番です・・・
・ローズ・・ラベンダー・・ヒース・・の3つです・・・
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・これをお茶として飲んでもいいのですが・・即効性が欲しいなら・・パック剤として使います・・
・この3つを電動ミルで粉末にします・・下の画像です・・・
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・常温のミネラル水を少しづつ加え・・練って・・耳たぶぐらいの硬さにします・・・
・清潔にした顏に・・指で伸ばしてパックします・・・
・10分程度おいて洗い流します・・あとは化粧水をつけて・・乳液などつけて終わりです・・

・水ではなく・・ヨーグルトで練っても・・肌にいいみたいです・・
・ゴマージュ(ピーリング)として使う時は熱湯で練り冷めてから使うと記載されています・・・

・過去に2回やってみました・・次の日までは・・肌つるつるでした!!
・作り置きができないので・・・それが欠点です・・・
・逆に言えば・・作りたて・・新鮮じゃないと効果ない・・ということですね!

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# by skaroma | 2017-03-14 15:33 | Comments(0)

カテゴリ

全体
★1.植物療法とは・・
★2.ストレス対策
★3.美容効果
★4.手作り洗顔ソープ
★5.トリートメントとは
★6.抗菌作用
★7.スポーツとダンス
★8.アレルギーについて
★★ハーブティーの紹介

こんにちは!

オーナー

・「SKうさぎ」をご覧になる皆様に 、植物が秘めたパワーを知っていただき美と健康に役立てていただきたいと願っています!!
小売ショップは
・福岡市、地下鉄藤崎駅から徒歩2分
・福岡市早良区百道2-10-11-2F、百道ハイツ
・SKスタジオ内
「アロマの部屋」です!
・☎092-821-8908

オーナー

・代表 喜多崎尚子
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・日本園芸協会認定ハーブコーディネーター
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