人気ブログランキング |


植物の力で美容と健康を。「ダンス」のスペースがあります。静と動で理想的なバランスを!!


by skうさぎ

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

★ストレスによる胃腸炎にはカモミールジャーマン!

・4日前から胃が痛くなってきて・・食欲が落ちてしまいました・・
・何も食べないでいると体力も落ちてしまうので和の食事するんですが・・
・食後しばらくするとトイレに行きたくなり・・下痢になってしまう・・

・生活スタイルが変わり・・心配事が続くと こうなるんだな・・と・・
・こういう状態が・・ストレス性胃腸炎・・と言われるようですね・・

・メディカルハーブで学んだ事を思い出し・・・
・こんな時はカモミールジャーマンです!
・もともと過敏性腸症候群の体質があるためペパーミントも加えて
  薬用ハーブティーを作り飲んでいますが・・
・飲んだ時は楽になりますが、なかなか完治しません・・
・今日は量を多めにブレンドして・・摘出時間を長くし熱湯を注いで・・
・15分おいてカップに注ぎました・・
・薬用として飲む時は長くおいた方が効果があるようです!
・食後の痛みもなくなってきました!
・完治するには・・しばらく続けないといけません・・
・他にも消化促進のために生姜パウダーを味噌汁に多めに入れています・・
・これもお勧めです・・胃腸の働きを助けてくれ楽になりますよ!・・
b0313261_17272960.jpg
b0313261_16244075.jpg

# by skaroma | 2019-09-11 16:28 | Comments(0)

★ 母の自慢の仏壇・・

・主人の母が入院して2週間経ちました・・
・順調に回復しているようです・・
・母がいちばん大切にしているのは「仏壇」です・・
・仏壇の扉を開いた状態で一間(江戸間)ある立派なものです・・
・母の旦那様が亡くなってから特に大切な存在になったようです・・
・父が亡くなって19年経ちますが毎日お供えするお花は切らしたことがなく・・
・命日(7月9日)以外の月命日(毎月9日)と呼ばれる日には、お花の他にも・・
・立派な果物・・上品なお菓子をお供えしてお仏壇の前で父とお話しています・・

・ところが9月の月命日は母が入院中のため・・代わりに主人の妹2人がお花
  果物を買ってきてお供えしてくれました・・
・嫁の私はお菓子を用意して・・お供えを・・立派になった仏壇の写真を撮り・・
  母に見てもらいました・・写真をみて安心したようでした・・
b0313261_15104659.jpg
・しかし写真を見た母は・・栗の入ったお赤飯作ってお供えしていた・・と・・
・さすがに栗入りお赤飯は作ったことがなく・・・( ;∀;)

・上の妹が・・私が作ってやろう・・と言ってくれたので助かりました!
・母のこだわりのお仏壇の話でした・・・


# by skaroma | 2019-09-09 15:26 | Comments(0)

★後半の人生、私にできること・・

・90歳になる主人の母が・・大腿骨を骨折してしまいました・・
・昨日 4時間以上の手術でしたが無事に終了して一安心です・・
・状況を見ながらリハビリをスタートして歩けるようになればいいのですが・・
・どういう展開になっていくのか・・誰もわかりません・・

・先のことを考えれば・・不安が大きくなるだけですから・・
・今 出来ることを一つずつやっていくだけです・・
・自営のスタジオ経営を続けながら・・家族で協力し合って母を見守って行こうと思います・・

・似たような状況になった方も沢山いらっしゃるでしょうね・・
・人生100年時代になってきました・・還暦すぎてからの人生が長くなって・・
・健康の為の自己管理を真剣に考えないと・・病気の人生に・・病魔がすぐにやってきます・・
・できるだけ周りの人に迷惑かけたくないですね・・

★ 心を浄化してプラス思考に・・
★ バランスの良い食事を心がけ・・
★ 適度な運動でエネルギーを消化し・・
★ 楽しむ事を忘れずに・・

・「なかなか良い人生だった」と言えるように・・していきたいな・・・
b0313261_15284338.jpg


# by skaroma | 2019-09-04 15:29 | Comments(0)

❤ 深い呼吸ができない・・

・私のクラスではストレッチを始める前に「腹式呼吸」を数回繰り返します・・
・何故かというと・・自然治癒力を高めるには深い呼吸が必要だからです・・
・酸素不足は血液循環も低下してしまいそうだからです・・
・最初の頃は・・腹式呼吸ができない・・お腹に入っていかない・・と皆さん言ってました・・

・どうすればいいか考えて・・逆にお腹を押しながら息を吐く事を先にやってみました・・
・フ~~~~と長く吐くのではなく・・フッフッフッっと短い間隔でお腹を押しながら吐く!!
・5回目をフッ~~~と吐き切ります・・その反動でお腹に息をしっかり入れる・・!!
・これを繰り返して・・「これなら出来る!」と言ってもらえるようになりました・・・
b0313261_19505159.jpg
・通常の無意識呼吸だけでは・・健康的生活は難しいし・・元気がでません・・・
・自然の景色の中での深呼吸は気持ちいいですよね・・・

・外出できなくても自宅で出来る「深呼吸」を是非実践して欲しいです・・!!

# by skaroma | 2019-08-02 20:25 | Comments(0)

❤ 球体の天然石で小宇宙をイメージ!

・風水的に自分の部屋は「凶」の場所になるんですが・・替えることができません・・
・改善策としては天然石を沢山置いて・・負のエネルギーが動かないようにしています・・

・藤崎のお店が店じまいの為30%・40%の割引になったので球体の石を購入・・
・宇宙に過敏になっているので・・小宇宙をイメージしてみました・・!!
b0313261_17493603.jpg
・それぞれに名前があるので教えてもらいました!・・・
・ブルーの球体・・・ソーダライト
・深緑の球体・・・フッサイト
・水色の球体・・・アマゾナイト
・黄茶色の球体・・・カルサイト
・ピンク色の球体・・・ピーモンタイト
・中央の尖った石(ボーダーラインが入った)・・・ジャスパー
・ジャスパーの隣の紫は・・・アメトリン

・そして次の写真は
b0313261_17500177.jpg
・透明感が美しい球体・・・オールマイティーな水晶
・手前の黒い球体・・・ブラック水晶(天然石の中で最も浄化作用が強力と言われてます)

・ちなみに息子の部屋にはこれの5倍ぐらいの量の石を置いています・・・
・毎年・・アゲハチョウがベランダにやって来るのは石のパワーを感じとっているから
  だと思います・・・!
・去年は・・日本ミツバチが群れを成して休憩にやってきました・・!!

# by skaroma | 2019-07-31 18:33 | Comments(0)

❤ 色彩は素晴らしいコミュニケーションですね!

・ずっと前から気になっていた本・・春田博之先生の「こころの地図」を手にしています・・
・本の中に12の色調が環になったカードがあります・・
・それぞれの色調に先生がネーミングされていて・・その意味にも深みがあります・・
b0313261_20212242.jpg
・先生のクリニックで患者様にこの色調のカードの中からいちばん自分に適したものを選んでいただき・・
・選ばれた色調から言葉では表せない心の状態を把握され色彩心理療法としての効果を紹介されています。
・色をコミュニケーションの話題にして・・そこから言葉を超える相互理解を深めていかれる様子が
  本を読んでいてとても自分の心にも響いてきました・・!!
・この色調コミュニケーションは・・自分のスタジオに来られている皆さんとも実践できる!!
  と思い今日は7人の方にアプローチしてみました!^^
・今日は皆さん元気な方ばかりで安心しました・・
・一人だけ「ディアーナ」という色調を選んだ方がいましたが・・物静かですが元気です・・
・もともとこういう色合いが好きだと言っていました・・
・彼女は・・若い頃バレエをやっていて今もいちばん理想的なプロポーションをしています・・

・他にも悩み多き友人がいますので・・実践してみたいと思います・・
・この「こころの地図」にしばらくハマってしまいそうです・・・
・春田先生・・素晴らしい本を出版していただき感謝致します・・!!



# by skaroma | 2019-07-23 21:10 | Comments(0)

❤ 不思議な光が現れました・・・・・!

・6月の終わりに近づいた頃です・・・
・いつもの様にスタジオに出勤し、オフィスの神棚に朝のご挨拶をしていると・・・
・眼の前に・・小さな光の環が現れ・・その環は移動してもずっと眼の前から離れず・・・
・しばらく一緒にいました・・・
・全体は金色に光って青・赤・金、3種類の色をしたカードを繋ぎ合わせたように連なって
  環になっていました!
・ダンススタジオの方に移動すると・・なんと光の環は広い空間に大きく広がっていき・・・
・空間に不思議なアートを作り出しました・・・!!
・これにはビックリ動揺してしまいましたが・・周りには誰もいなくて私だけのドラマでした・・・

・このドラマは20分ぐらい続きました・・・
・光が消えてから・・今見た光の環を残しておこうと思い色鉛筆で描いてみました・・・
・思う様に描けなかったんですが・・・こんな感じでした・・・
・SMC行動医学による日々の浄化を実践していますが・・・
・何かのメッセージだったんでしょうか・・・?・?・?
b0313261_14210461.jpg

# by skaroma | 2019-07-13 14:23 | Comments(0)

❤ 精油の安全性ガイド第2版・日本語版

・先日届いた「AEAJ機関誌」の中で・・アロマテラピーのパイオニアであるロバート
 ティスランド氏のインタビューの内容が最も心に残りました・・・
・約20年前までは精油の安全性に特化した本は世界に一冊もなかったと言われています・・
・精油の安全性が科学的にしっかり理解されていないと、そこから先に進むことはできない・・
・大切な事なのに誰もやらないのなら私がやろうと思い努力してきたと・・
・最初に出版された「精油の安全性ガイド」(トニー・バラシュ氏との共著)をさらに
  加筆改訂する為に地道な作業にひたすら専念し10年を費やしたそうです・・
・アロマテラピーは進化し発展を続けている・・
・過去に正しかった情報も書き換えられていく時代です・・
・最新の「精油の安全性ガイド第2版」は日本語版が昨年出版されたそうです・・

・今回のロバート・ティスランド氏のインタビューの内容を読んで・・これは是非欲しいな!と・・・
・アロマテラピー専門の仕事をしてる訳でもなく・・ただの利用者の一人だけれど・・・
・安全性についての専門書には惹かれてしまいます・・!!
b0313261_14462401.jpg

# by skaroma | 2019-07-11 14:54 | Comments(0)

❤ ドライハーブは生きている!!

・今日はメディカルハーブのスクール「マリアリーフ」での体験授業でした・・
・ドライハーブを使った「フェイシャルスチーム」・「手浴」の感動体験です・・・
・まず今日の自分が・・好きだと思うドライハーブを3種類えらびました・・・
・今日えらんだのは・・「ウスベニアオイ・ローズレッド・ペパーミント」でした・・・
b0313261_18143657.jpg
・この3種類を小さなカップスプーンに一杯づつ取り出し洗面器(両手がゆっくり入る大きさ)に入れます・・・
・熱湯をゆっくり注ぎ入れるとハーブの揮発成分が蒸気と共に立ち上がり・・香りが広がります・・・
・この香りを蒸気と共に吸い込むのが・・「蒸気吸入」です・・自然に深い呼吸へと導かれます・・・

・次が初めて体験する「フェイシャルスチーム」です!
・洗面器を覗きこむようにしてバスタオルを頭からゆっくりかぶります・・・
・眼は軽くつぶっておき・・自分とハーブだけの空間になり心地よい蒸気を深く吸い込んでいると・・
・ハーブ達が内面にどんどん入ってきて何かささやいているように感じてきました・・・!
・今までに体験したことのない・・不思議な・・不思議な感覚でした・・・!
b0313261_16561152.jpg
・次にこれも初めての「手浴」です!
・お湯を注いで温度調節した後に・・ゆっくり洗面器に両手を入れていきます・・・
・ハーブの色合いや香りを目や鼻で楽しみながら・・手を握ったり、撫でたり、沈めたりしていると・・
・突然・・胸に熱いものが溢れてきて・・なんだろう??・・勝手に涙が溢れてきました・・・
b0313261_16565022.jpg
・ハーブがこんなにも人の内面に大きな影響を与えるとは思ってもいませんでした・・・
・大きな愛に優しく包まれているような・・大きな安らぎをもたらしてくれました・・・

・これは今までにない・・凄い感動体験でした・・・!!
・「マリアリーフ」は素晴らしいスクールです!!
・入江先生・・心から感謝です!・・ありがとうございました!・・❤❤❤❤❤

# by skaroma | 2019-05-23 19:23 | Comments(0)

❤ スポーツアロマでセルフケア!お勧めです!!

・ダンスインストラクター歴15年以上になりますがアロマオイルを活用する以前は・・
・全身の疲れや筋肉疲労のケアとして整体医院に通っていました・・・
・整体も良かったんですが・・毎月の費用が重いので何回も通う事はできませんでした・・
・アロマテラピーを勉強して肩こり、腰痛、膝痛、筋肉痛などを緩和してくれる事が分かり・・
・この時も人に頼らず自分で自分の身体をケア出来ることに感動しました・・!!
・アレルギー体質なので・・どの精油が安心して使えるのか数種類、試しながら・・
・自分に合うブレンドアロマを探していきました・・・
・現在はラバンジン、ローズマリーのブレンドを使っています・・(濃度は弱め1.5%に)
b0313261_16180138.jpg

・先日の神戸で開催された「スポーツアロマセラピー」部門で・・・
・プロスポーツ選手のトレーナーとして活躍されている軽部先生のアロマ活用の具体的なお話
・とても勉強になりました・・!!
・さっそく軽部先生の著書「スポーツアロマコンディショニング」を購入しました!
b0313261_16182844.jpg
・これを読んで改めてセルフケアの大切さを実感しました!!
・繰り返し読み込んで・・自分に出来る事、実践してみたいと思います。
・プロのバレエダンサー、あらゆるジャンルのダンサーにもお勧めします!
・もちろん一般の方にもお勧めできる内容です!^^


# by skaroma | 2019-05-20 16:41 | Comments(0)

カテゴリ

全体
★1.植物療法とは・・
★2.ストレス対策
★3.美容効果
★4.手作り洗顔ソープ
★5.トリートメントとは
★6.抗菌作用
★8.アレルギーについて
★★ハーブティーの紹介

インフォメーション




・「宇宙と植物とダンス」をご覧になる皆様に 、植物が秘めたパワーを知っていただき美と健康に役立てていただきたいと願っています!!
小売ショップは
・福岡市、地下鉄藤崎駅から徒歩2分
・福岡市早良区百道2-10-11-2F、百道ハイツ
・SKスタジオ内
「アロマの部屋」です!
・☎092-821-8908

・代表 喜多崎尚子
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・日本園芸協会認定ハーブコーディネーター
・お問合せは、下の蘭からメールできます。

検索

その他のジャンル

最新の記事

★ストレスによる胃腸炎にはカ..
at 2019-09-11 16:28
★ 母の自慢の仏壇・・
at 2019-09-09 15:26
★後半の人生、私にできること・・
at 2019-09-04 15:29
❤ 深い呼吸ができない・・
at 2019-08-02 20:25
❤ 球体の天然石で小宇宙をイ..
at 2019-07-31 18:33
❤ 色彩は素晴らしいコミュニ..
at 2019-07-23 21:10
❤ 不思議な光が現れました・..
at 2019-07-13 14:23
❤ 精油の安全性ガイド第2版..
at 2019-07-11 14:54
❤ ドライハーブは生きている!!
at 2019-05-23 19:23
❤ スポーツアロマでセルフケ..
at 2019-05-20 16:41

画像一覧