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植物の力で美容と健康を。「ダンス」のスペースがあります。静と動で理想的なバランスを!!


by skうさぎ

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★4月から金曜「シニアバレエストレッチ」始めます!!

・久々の投稿です・・・!
・今年は「桜」あっという間に「満開」になり・・もう散り始めましたね・・・
・ただ眺めるだけでも「桜」は心を癒してくれますね・・・

・SKスタジオ・・4月から「シニアバレエストレッチ・金曜日クラス」をスタートします・・!
・初めての方に参加していただきたい簡単な基本になる内容です。
・いつまでも「美しい姿勢」を保つために一緒にレッスンしましょう~!!
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★ 4月2日・金曜日・13:00~14:30・・スタートです~~~!!
★ 毎週金曜日・13:00~14:30・月4回レッスンです・・
★ 1回のみ「無料体験」できます。ぜひご参加ください!
★ レッスン料金
    ・ワンレッスン→¥1,500(その都度1回払い)
    ・月謝の場合→¥4,400(月4回レッスン)

★ 新規スタートです。募集は60代の方中心に5名様になります・・
★ 講師・・SKスタジオ代表・喜多崎尚子(キタザキショウコ)

★ 場所・・・SKスタジオ(早良区百道2-10-11-2F)
       地下鉄「藤崎駅」から徒歩3分

★ お問合せは・・☎092-821-8908
        ホームページ・・http://sk-dance.com(メールでどうぞ!)

★ 皆様と一緒にレッスン出来ますように・・お待ちしています!!



# by skaroma | 2021-03-31 14:38 | Comments(0)

*私の胃腸・免疫力を整えてくれるハーブティー

・新年度になってもコロナ感染者は増えていくばかりですね・・・
・三密を避けて外出自粛の状態が続いています・・・
・体調管理をしっかりしながら免疫力アップを心がけて・・・
・特異体質で胃腸過敏症の私は毎日胃腸を整えるハーブティーを飲んでいます・・
*私の胃腸・免疫力を整えてくれるハーブティー_b0313261_14354658.jpg
・左から・ジャーマンカモミール・ペパーミント・手前がアーティチョークです・・
・1回分ずつ お茶パックに適量入れておきます・・
*私の胃腸・免疫力を整えてくれるハーブティー_b0313261_14401452.jpg
・カップに直接お茶パックを1袋入れて熱湯を注いで5分ぐらい待ってパックを取り出します・・
・1つのパックで2杯分飲むことができます・・
・効果として
・ジャーマンカモミール+ペパーミントは胃炎・胃潰瘍・食欲不振・消化促進・神経性ストレスなどに有効です・・
・アーティチョークはコレステロール調整・脂質異常症に有効です
   肉類をよく食べる人・お菓子ケーキ甘いものをよく食べる人・どちらにも有効です・・
・3つをブレンドしたものを毎日のんでます・・
・アーティチョークは苦味があるので飲みにくい人はハチミツを入れて飲むと美味しく飲めます・・

・風邪の予防・免疫力を低下させないためにも皆さんにもお勧めしたいハーブティーです・・!!

☆☆☆当ショップ「skスタジオ・ハーブとアロマの部屋」でも販売しています!
*私の胃腸・免疫力を整えてくれるハーブティー_b0313261_11473806.jpg
   お問い合わせは 092-821-8908 までどうぞ!
   営業時間 11:00~17:00(コロナウイルス営業自粛の為)


# by skaroma | 2021-01-23 15:14 | Comments(0)

*網膜剝離で手術・・初体験

・令和2年はコロナパンデミックで大変な1年でしたね・・

・スタジオ活動2か月間自粛で完全にストップし・・
・自宅の賃貸マンションの家賃が払えなくなり実家に急遽引っ越しました・・・・
・住まいが遠くなってしまい毎日の通勤が大変になり・・・
・引っ越しのストレスと生活環境が大きく変わったことで体調不良になりました。

・そんな中・・目に異常が出て検査結果は「網膜剝離」と言われ・・
・10月に入院・手術を受けました・・全身麻酔の手術でした・・
・毎日時間に追われる日々が続き・・疲れが目にも影響したんでしょうか・・

・休養のつもりでリラックスして入院すればいいよ・・とお世話になっているY先生に言われちょっと楽になりました!
・アレルギー特異体質の私ですが専門の先生方に全てを委ねて・・休養させてもらいました・・・

・退院して2か月になります・・・やっと元の状態に戻ってきました・・・

*網膜剝離で手術・・初体験_b0313261_12374384.jpg
・仕事上毎日パソコンを使うので・・目に良い食べ物やサプリを調べました・・・
*網膜剝離で手術・・初体験_b0313261_12380173.jpg
・ビルベリー・ルティン・メグスリノ木を含むサプリメントを購入・・
・他に・・ゼアキサンチンを多く含む「乾燥クコの実」も一緒に購入・・
・これは目の黄斑部に存在する成分です・・不足すると異常がでてきます・・

・食材としては・・ほうれん草・ブロッコリー・トウモロコシ・パプリカなどが良いそうです・・
・ベータカロチン・リコピンを多く含む・・人参・トマトも意識して取ります・・
・バランスの取れた食事が大切だと改めて認識させられました・・・!





# by skaroma | 2020-12-24 14:33 | Comments(0)

★数字に振り回されるのはやめよう・・

・コロナ感染者の数字に振り回されるのはやめようと思います・・
・夏場の猛暑といわれる気温が続く間はウイルスの活動も弱まっているし・・
・いたとしても・・おとなしくしてるから有害にはならないと思います・・

・ウイルスも本当はもっと適切な場所に帰りたいのではないかと思ったり・・

・気になるのはマスクをした生活が長くなると・・呼吸が浅くなることです・・
・十分な酸素を体内に取り入れないと・・自然治癒力も低下して・・
・免疫力も落ちてしまうのでは・・と心配になります・・

・私の朝のクラス・・バレエストレッチでは・・
・まず最初に・・呼吸法を繰り返します・・
・1度の呼吸で深く吐いて 深く吸うことが出来るように 肺の働きを鍛える?のです・・
・呼吸法をやっている間はマスクを外してもらいます・・

・意識して酸素を沢山取り入れることが 今必要なので・・
・皆さんも納得してくださっています・・

・マスク無しで歩ける日が早く来てほしいですね・・・!!

# by skaroma | 2020-08-04 17:44 | Comments(0)

★ コロナウイルスの予防にアロマオイル!!

・新型コロナウイルスの感染拡大が世界的に続いていますね・・・
・SKスタジオでは・・室内清掃・室内除菌は日頃から毎日行っています・・!

・新型コロナは肺炎を起こすという特徴があるので「レモンユーカリ」をお薦めしています・・
★ コロナウイルスの予防にアロマオイル!!_b0313261_12454191.jpg
★ コロナウイルスの予防にアロマオイル!!_b0313261_12460830.jpg
★免疫力をアップするアロマオイルは
・「ティートリー」と「ラベンダー」の組み合わせがいちばんです!
★肺炎・気管支炎の予防には
・「ユーカリラディアータ」や「レモンユーカリ」をお薦めします・!
★この3種類のアロマオイルで・・「除菌スプレー」を作って使っています・・!

★マスク着用の時もこの「除菌スプレー」をスプレーしてマスク使用すると気持ちいいですよ・・!
・ぜひ試してくださいね・・・!!^^
・空のスプレー容器をお持ちの方は当スタジオまで持って来ていただければ作ることができますよ!


# by skaroma | 2020-03-20 13:02 | Comments(0)

カテゴリ

全体
★1.植物療法とは・・
★2.ストレス対策
★3.美容効果
★4.手作り洗顔ソープ
★5.トリートメントとは
★6.抗菌作用
★8.アレルギーについて
★★ハーブティーの紹介

インフォメーション




・「宇宙と植物とダンス」をご覧になる皆様に 、植物が秘めたパワーを知っていただき美と健康に役立てていただきたいと願っています!!
小売ショップは
・福岡市、地下鉄藤崎駅から徒歩2分
・福岡市早良区百道2-10-11-2F、百道ハイツ
・SKスタジオ内
「アロマの部屋」です!
・☎092-821-8908

・代表 喜多崎尚子
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・日本園芸協会認定ハーブコーディネーター
・お問合せは、下の蘭からメールできます。

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