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植物の力で美容と健康を。「ダンス」のスペースがあります。静と動で理想的なバランスを!!


by skうさぎ

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❤ 相性のいいハーブ

・ハーブは一種類で飲むより2~5種類をブレンドして飲んだ方が相乗効果があり美味しいです。
・最近よくブレンドしているハーブをご紹介します。
❤ 相性のいいハーブ_b0313261_15170433.jpg
・画像 左から・・
・レモングラス・・食後の消化促進におすすめです(風邪による発熱の発刊作用もあります)
・ローズヒップ・・ビタミンCの補給に(レモンの20倍です)シミ,ソバカスの予防になりお肌を守ります。
・フェンネル・・消化、むくみ、便秘の改善に有効です(駆風クフウ作用もあります)
・ホーソンリーフ・・お肌に張りを与えると言われています(動悸、息切れ、圧迫感の気になる方にも有効です)

・これらのブレンドは更年期の女性にお勧めできるハーブティーです。
・私はこのブレンドに蜂蜜を加えて飲んでいます(蜂蜜にも優れた薬理作用があります!)
・蜂蜜は砂糖とは全く異なる成分です・・取り過ぎても身体に蓄積しませんので安心です。

# by skaroma | 2015-01-23 15:35 | Comments(0)

❤ ちりめんウサギ

・年に一度 新年の飾りものとして登場するのは「ちりめんウサギ」の羽子板です。
・数年前に新天町で見つけたんですが、あまりにも可愛かったので購入しました・・
・着物の生地・・ちりめんの古布をつかった作品です・・
❤ ちりめんウサギ_b0313261_16335706.jpg
・白うさぎが抱えている「赤い袋」・・今年は何が入っているのかな・・・
・万能の漢方薬? 木の実? コイン? お札? 想像するだけでも楽しいです~^^
❤ ちりめんウサギ_b0313261_16342231.jpg


# by skaroma | 2015-01-17 16:40 | Comments(0)

❤ 病んでいる心を助ける香り

・友人の友人(Aさん)に癌を患い自宅療養している方がいます。
・直接お会いしたことはないのですが友人からAさんのことは時々聞いていました。
・ある時Aさんが日々の不安から過呼吸になり、容態が急変して病院に運ばれました。
・病院で一応落ち着いたものの、食欲もなく精神状態が不安定です・・・
・友人はお見舞いしてもAさんを励ますこともできず、無力さに落ち込んでいました。
・その話を聞いて・・「過呼吸と精神不安定」に有効に働くアロマオイル「イランイラン」を
 思い出し、すぐにラベンダーとイランイランをブレンドしたオイルを作り小さな遮光ビン
 に入れました。
・友人に、このブレンドオイルの香りを嗅ぐことで気分が落ち着くかもしれないから
 使ってもらうようにと渡しました。
❤ 病んでいる心を助ける香り_b0313261_14124732.jpg
・数日後 友人からの報告です・・
・Aさんがイランイランのブレンドオイルの香りを気に入ってくださって毎日病院で使っているとのこと
・食欲も少し出てきたとのことでした・・
・病んでいる人の心を解きほぐし助ける香りがアロマオイルにはあります。
・肉体と心は切り離して考えてはいけないですね・・ちなみに「アロマ」とは「香り」を意味します。
・Aさんが心穏やかに日々を過ごすことが出来ますように祈ります。

 

# by skaroma | 2015-01-14 14:32 | Comments(0)

❤ 花粉症にはハーブティーが絶対オススメ

・2月半ばごろから「スギ花粉」が飛び始めます。
・花粉症の方は今から「花粉症のブレンドハーブティー」を飲むことをお勧めします。
・もちろん風邪にも有効です・・ブレンド内容をご紹介します。
❤ 花粉症にはハーブティーが絶対オススメ_b0313261_16263199.jpg
・画像 左から順に・・
・カモミールジャーマン
・エルダーフラワー
・ペパーミント
・ネトル
・この4種類をブレンドします(ペパーミントスプーン2杯、あとは各スプーン1杯)
・ブレンドしたものを販売しているお店もあります。
・プラス「エキナセア」を加えると免疫力が上がると言われています。
❤ 花粉症にはハーブティーが絶対オススメ_b0313261_16422539.jpg
・SKスタジオ「アロマの部屋」に用意しています。
・是非お越しください!!^^
・福岡市早良区百道2-10-11-2F
・☎ 092-821-8908


# by skaroma | 2015-01-11 16:46 | Comments(0)

❤ 蜂蜜と生姜で風邪予防

2015年・・新しい年になりました・・・
昨年は4月以降・・体調異変が起こり・・入院という事態になり・・
アロマブログの更新がストップしてしまいました・・やっと体調も良くなり元気になりました!
今年は初心に立ち返り「アロマ&ハーブ」の勉強をやり直し再認識していきたいと思います。
❤ 蜂蜜と生姜で風邪予防_b0313261_15512561.jpg
・新年に入って 気温が下がり真冬の日々ですね・・
・今年は風邪予防のハーブティーに「蜂蜜と生姜」を加えて飲んでいます。
・蜂蜜は抗菌作用があり、カロリーも砂糖の約半分しかありません。
・しかも、すぐにエネルギーに変わるので「糖分」のように体内に蓄積しません。
・これに生姜を加えると即、身体が温まります・・
・毎朝、仕事に出勤する前にカップ2杯、ハーブティーに蜂蜜と生姜を入れて飲んでいます。
・喉の痛みや咳がでる時もこれを飲んでいるといつの間にか治っています。
・皆さんにもお勧めしたい飲み物です・・!!



# by skaroma | 2015-01-10 16:20 | Comments(0)

❤ マッサージオイルも手作り・・

・病院に行くほどではないけど・・・首や肩が凝りやすい・・腰が重たい・・
・足が引きつった・・・などのちょっとした痛みには「マッサージオイル」がお勧めです!

・私はダンスインストラクターの仕事上、体のケアーは欠かせないので・・土日以外は
・毎日、マッサージオイルを使っています・・・
・以前 足首腱鞘炎・膝痛・腰痛 など故障を起こし・・・まだアロマの知識がなかった頃は
・若かったし・・サポーターだけで保護しながら整体によく通っていました・・
・アロマの勉強をしてからは・・・痛みをとる方法や、筋肉をほぐし緩める方法がわかり・・
・再び故障を起こさない為に・・予防として「マッサージオイル」を作り使っています・・・
❤ マッサージオイルも手作り・・_b0313261_183052100.jpg

☆手作りレシピ
・ホホバオイル(安全無臭の植物オイル)・・・30ml
・アロマオイル(ラベンダー)・・・4滴
・アロマオイル(ローズマリーかペパーミント)・・・2滴
・これを合わせて、よく混ぜるだけです
(痛みがあるときは、ラベンダー4滴+ペパーミント5滴にする)
・使用するときは、よくビンを振って・・適量(10円玉ぐらい)手のひらに出して・・
・気になるところ、その周辺に円を描くように伸ばしてすりこみます・・
❤ マッサージオイルも手作り・・_b0313261_1431365.jpg

・ぜひ試してみてくださいね・・・
# by skaroma | 2014-04-18 18:39 | Comments(0)

❤ 洗顔石けんは手作りで・・

・アロマの手作り洗顔石けんを使うようになって4年になります・・・
・先日も手作りファンの方と「石けん教室」を実施しました・・・!
・ラベンダーオイル・ホホバオイル・ハーブパウダーを使いました・・・
・ハーブパウダーには・・カモミール・マリーゴールド・ミントを使っています・・・
❤ 洗顔石けんは手作りで・・_b0313261_1546479.jpg

・手作り時間は・・15分~20分ぐらいです・・
・出来上がったら1週間 乾燥させたら・・すぐ使えます・・
・ネットを使って泡立てると・・こんな感じになります・・生クリームのように・・
❤ 洗顔石けんは手作りで・・_b0313261_15544278.jpg

❤ 洗顔石けんは手作りで・・_b0313261_16162457.jpg

・ファンデーションやメイクをしない生活になって10年以上経ちますが・・
・今では・・この石けんと・・ローズ水(化粧水)・・アロマ美容液・・3種類で済んでます。
・石けんで洗顔するのは・・1日に1回で十分です・・・
・夏が来たら・・アロエをタップリ使った・・アロエジェルを最後にプラスします・・
・アロエジェルについては・・・また次回アップしますね・・・
# by skaroma | 2014-04-04 16:34 | Comments(0)

❤ 4月のハーブたち

・4月になりました・・! 桜も満開・・散り始めました・・・
・今日はエアコン無しで過ごせる温かさです・・・!
・スタジオの小さな花壇のハーブ達が元気に春を知らせています・・・!

・ラベンダー&つるバラ
❤ 4月のハーブたち_b0313261_1623074.jpg

・ローズマリー&ミニバラ
❤ 4月のハーブたち_b0313261_16232618.jpg

・ペパーミント? スペアミント?
❤ 4月のハーブたち_b0313261_1624734.jpg

・ローズゼラニュウム
❤ 4月のハーブたち_b0313261_16242463.jpg


・毎年 変わらず元気な姿を見せてくれるハーブ達に・・・ホッとしますね・・・
# by skaroma | 2014-04-02 16:39 | Comments(0)

❤物忘れを改善するオイル・・・

・先日、物忘れが多い認知症予備軍の方々にアロマオイルの香りを嗅いでもらい
 症状が改善された・・というテレビ番組があったようです・・・
・それを見た知人・・2名が別々に オイルを買いにきてくださいました!
・私も少しだけ見ました・・・テレビを見て、即実行に移った2人にはビックリです!

・昼間は・・・ローズマリー&レモン(2:1の割合)の香りを嗅ぐ・・
・夜は・・・ラベンダー&オレンジ(2:1の割合)の香りを嗅ぐ・・
・一人の方はブレンドして欲しいと希望されましたので 画像の中央、ミニボトルに
・ローズマリー70滴&レモン35滴をブレンド 同じく
・ラベンダー70滴&オレンジ35滴をブレンドしました・・
❤物忘れを改善するオイル・・・_b0313261_15341882.jpg

・スポイト付きミニボトルなので年長者の方も、1,2滴取り出すのに便利です・・
(画像はブレンドする前に撮りました・・)
・アロマの香りを嗅ぐと・・臭覚から香りの電気信号が即、脳に伝わり自律神経のバランスを
 整える働きが認められています・・
・記憶を司る「海馬」にも電気信号が届き、正常になるよう働きかけるのではないでしょうか・・

・逆に・・タバコの煙など吸ってしまうと・・脳にもダメージを与えることが分かります・・
・健康的な、いい香りを脳にも取り入れたいですね!・・・
# by skaroma | 2014-03-11 15:59 | Comments(0)

❤ 1日は 「盛り塩」の日

・今日は 3月1日・・・毎月、1日は「盛り塩」を新しく作ります・・・
・神棚の御塩と、玄関の入り口にも「盛り塩」・・・2か所、新しく作ります・・・
❤ 1日は 「盛り塩」の日_b0313261_17197.jpg

・古い方の塩は・・お掃除用のバケツに溶かして、さらにアロマオイルを2滴加えて・・
・お掃除用には・・ペパーミントオイルを使っています・・
❤ 1日は 「盛り塩」の日_b0313261_1742325.jpg

・神棚の古い御塩は、スタジオ内の拭き掃除につかいます・・
・玄関の古い御塩は、玄関と階段の拭き掃除につかいます・・

・最後は・・アロマの除菌ルームスプレーを作ります・・
・ルームスプレーには・・ラベンダー・ティートリー・ゼラニウムのオイルを使っています・・
❤ 1日は 「盛り塩」の日_b0313261_17121751.jpg

・スタジオ・アロマの部屋・・部屋全体にスプレーして・・朝のお掃除終了・・
・スタジオをご利用になる皆様が、気持ちよくレッスン出来ますように祈ります・・
・15日にも・・同じように「盛り塩」を新しくします・・
・日本の古い良き習慣だと思います・・これを無事に済ませると、身が引き締まるようです。
# by skaroma | 2014-03-01 17:28 | Comments(0)

カテゴリ

全体
★1.植物療法とは・・
★2.ストレス対策
★3.美容効果
★4.手作り洗顔ソープ
★5.トリートメントとは
★6.抗菌作用
★8.アレルギーについて
★★ハーブティーの紹介

インフォメーション




・「宇宙と植物とダンス」をご覧になる皆様に 、植物が秘めたパワーを知っていただき美と健康に役立てていただきたいと願っています!!
小売ショップは
・福岡市、地下鉄藤崎駅から徒歩2分
・福岡市早良区百道2-10-11-2F、百道ハイツ
・SKスタジオ内
「アロマの部屋」です!
・☎092-821-8908

・代表 喜多崎尚子
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・日本園芸協会認定ハーブコーディネーター
・お問合せは、下の蘭からメールできます。

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