SKうさぎ（アロマ＆ハーブ）

❤肺炎で入院した友人がユーカリの香りで熟睡できた！

・５月のことですが・・友人が肺炎になり入院しました・・・
・抗生物質が効かないのでステロイド治療になった・・と聞いて心配になりお見舞いに
　　行きました・・・思ったより元気にしてました・・・

・アロマオイルのユーカリに肺の機能を促進する効果があるとネット情報で知り・・
・お見舞いに「ユーカリラディアータ」のオイルとルームスプレーを持っていきました・・
・使い方を説明してきたんですが・・・それから１週間後ぐらいに・・・
・一応落ち着いたんで退院しました・・と連絡がありユーカリが効きましたよ！・・・と
・後にどんな風に効いたのか知らせてもらった内容では・・・
・ハンカチに２滴ユーカリを垂らし枕元において寝るとぐっすり眠れました！・・と
・気分がすぐれずイライラする時にユーカリの香りを嗅ぐとリラックスできました・・・
・こういう嬉しい効果を知らせてもらいました・・！！
・お見舞いに選んだのは「ユーカリラディアータ」という刺激が少ない優しさを含んだ香り
　　のアロマオイルです・・・
・気分をリフレッシュさせて、免疫力を高める作用もあります・・・
・スタジオで使っているのは「レモンユーカリ」でこれもレモンのようなフレッシュな香りで
　ルームスプレーにすれば室内全体を消臭し空気を浄化してくれます・・・！
・レモンユーカリは・・筋肉痛を緩和する効果もあります・・・
・種類によって作用が異なるので・・よく確認して購入してくださいね・・・

❤うつ病の息子さんが気に入ってくれた石けん！

・昨日はアロマとハーブを使った洗顔石けんを手作りしました！
・以前体験に来られたお母様がアロマの石けんを息子さんがとても気に入ってくれたと
　　言われていました・・・
・部屋に引きこもりがちだった息子さんが・・この石けんがいい！と意思表示をしてくれた
　　ことを話してくださったのです・・・
・アロマの香りは・・心に優しく働きかけてくれる事を改めて思い出しながら丁寧に作りました。
・昨日はいつも家族で愛用してくださっているお客様と一緒に作りました・・・
・精油（アロマオイル）はオレンジとラベンダーをブレンドして、マカダミアナッツオイルに希釈。
・袋に入れた石けん素地に、少しづつオイルを垂らしながら手で練り合わせていく練り石けんです・・・
・最後にマリーゴールドとカモミールのドライハーブをたっぷり混ぜ込みました・・・
・よく練り合わせて丸くまとめたら・・ハートの型に入れて形を整えます・・・
・保湿成分もたっぷり含んだマリーゴールドとカモミール・・心にも肌にもしっとり優しい石けんです！
・皆さんも是非体験に来られてくださいね・・・！＾＾

❤ シニアハーバルセラピストの勉強・・・

・５月からシニアハーバルの勉強スタートしましたが・・
・テキストの文章だけでは理解できない部分もあり苦戦しています・・
・アンドルーワイル博士が提唱している「治癒力」・・まず自分の治癒力を高める為に・・
・メディカルハーブのスペシャリストを目指して頑張ります・・！！
・ミトコンドリアと心は繋がっている・・入江先生の言葉に感動・・私もそれを信じます・・！！

❤ 春の植物園へ・・・！

・西公園の桜を満喫した後は・・市内の植物園へ・・・！
・色とりどりの可愛い花達が待っていました・・・！
・お昼は・・純和風の老舗・・「柚子庵」へ・・友人が連れて行ってくれました・・！＾＾
・穏やかな春を満喫できました！・・・友人に感謝です～❤

❤ 満開の桜に会いに・・・

・昨日は久々にお休みが取れたので・・お花見に行ってきました！！
・市内の西公園へ・・満開の桜に会いに・・ここは博多湾を望む素敵な場所です・・！

・お猿さんも・・お花見に来ていました・・・？！

❤ ラズベリーリーフは安産の葉っぱ！

・２人めの孫が産まれました！
・夜中に陣痛がきて・・上の子が寝込んでいるのでパパは残り、ママは１人でタクシーで
　病院に行ったとのことでした・・・
・病院に着いて１５分ぐらいで産まれた！とのママの知らせにビックリでした！！
・上の子を保育園に預けてから・・パパも病院へ・・・
・初産の時はラズベリー飲んでなくて・・かなりの時間がかかりました・・・
・産後にむくみが出て脚はパンパンに腫れてしまいましたが・・・

・今回は予定日の１か月前からラズベリーリーフを飲んで、お蔭様でむくみもまったくなくて・・
・退院も通常より１日早い退院で・・本当にパーフェクトな出産でした！！
・今回の出産でラズベリーリーフの力を改めて知ることができ・・・
・皆さんにも是非お知らせしたいと思いました！＾＾

・ラズベリーリーフは産後も子宮を正常に戻す為に・・続けて飲んだ方が安心です・・・

❤ アロマルームの神様・・

・アロマルームにも「ハーブの神様」を飾りたいと思いイラストレーター（息子）にお願いした
　　ところこういう作品ができてきました・・・！！
・植物の源（エネルギー）を作り出す「黄金の玉」を持った神様・・・というイメージだそうです・・・
・なるほど・・・黄金の玉で私達の自然治癒力を高めてくださるんですね・・・☆☆☆
・優しい満開の笑顔で・・・大丈夫・・元気になれるよ・・と言ってるように感じます・・・！
・アロマルームに「ハーブの神様」が来てくださって・・部屋の雰囲気が優しくなりました・・・？

❤ 家族専用の風邪対策ブレンドハーブ

・今年の冬は寒波のなみが繰り返し押し寄せていますね・・・
・１月末に主人が神社のお祭りで風邪ウイルス？を貰ってきて体調崩し・・・
・市販の風邪薬を飲んだんですがさらに悪化してしまい・・・
・そのうちに息子も父の風邪を貰い喉に異常が起きて声が出なくなり・・・
・息子も市販の薬では良くならず・・・

・2人とも病院嫌いだし・・・という事で「メディカルハーブ」をブレンドしました！！
・風邪には「エルダーフラワー、エキナセア」殺菌力が大きい「タイム」それから・・
・ビタミン、ミネラル補給に「ネトル」などです。
・胃腸にも影響して食欲落ちますので胃腸を助けるカモミール、ペパーミントも追加しています・・
・主人には１回分ずつをブレンドした袋を渡し・・１袋を急須に入れて飲むように伝えました・・・
・体調不良でも仕事は休めないので・・これなら会社で自分で出来るでしょう・・・
・息子も　ほぼ同じ内容で自宅で飲んでます・・・
・今日は２人とも体力回復して声も元気になってきました！・・・

・私は　１月の仕事初めから・・予防の為に毎日メディカルハーブ飲んでますので・・
　元気です！！・・外出時にはマスクしてますし・・・＾＾
・でも２月３月まだまだ油断できませんね・・２月後半から花粉が飛び始めるし・・・((+_+))
・皆さんも　風邪、花粉の予防対策に「メディカルハーブ」いかがですか！？

❤ メディカルハーブ事典 こんな専門書が欲しかった！！

・ハーバルセラピストの認定書が先日届きました！・・・・・
・その中に　この専門書のチラシが入っていました・・・すぐに注文し・・・
・そして今日　この専門書が届きました・・・！
・カカオポリフェノールは抗酸化作用が大きいらしいという事は分かっていたけど・・・
・それ以上の詳しい資料が見つからなかったです・・・
・今までの経験で　「カカオ７０」のチョコを2，3枚食べると・・ミゾオチのあたりの
　　もたれた感じが　いつのまにか消えて元気がでる・・ということが何度もあり・・・
・カカオの不思議な力を感じていました・・・
・何故だろう・・もっと詳しくカカオについて知りたい・・という思いがあり・・・
・今日　この専門書を（カカオについて）読み・・やっとカカオの不思議が解けました・・！！

・悪玉コレステロールの働きを抑え・・善玉コレステロールを増やす働きがある！！
・血小板の働きを緩やかに抑制し血液をサラサラにする作用もある！
・ココアバターは良い脂肪とみなされ　心臓とコレステロール値に善い影響をもたらす！
・冠状動脈のプラークの増大に歯止めをかける・・・

・以上のような事がカカオの研究により考えられる・・・と書かれています・・・
・注意事項として・・チョコレートの脂肪分はカロリーが相当高いため・・・
・食べ過ぎにはくれぐれも注意するようにと・・・
・このメディカルハーブ事典・・今日から又　勉強していきます・・・
・素晴らしい専門書に感謝です！・・ありがとうございます・・❤

❤ 浅い呼吸はエネルギー不足になる！

・「健康作りのスタジオ」として活動している私にはこの「浅い呼吸」が気になります・・・
・ストレッチ指導をする者として以前から「呼吸を意識する」ことを皆さんに伝えていますが・・
・10月から新たに「呼吸とストレッチ」のクラスを作りました！
・問い合わせが数件入ってきました・・
・身体が硬いんですけど出来ますか？・・・硬いからこそ始めていただきたいです・・
・片方の足が曲がらないんですが？・・・大丈夫です１度体験に来られてください・・
・男性ですが・・参加できますか？・・・勿論です！お待ちしています・・・

・息はいて～・・吸ってお腹をふくらませて～・・お腹に入れてから全体に満たします・・
・それを繰り返していると身体が温かくなってきます・・エネルギーが入ってきました・・！
・呼吸を意識することを身につけると細胞が元気になってストレッチの効果も上がります！