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植物の力で美容と健康を。「ダンス」のスペースがあります。静と動で理想的なバランスを!!


by skうさぎ

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★令和元年、神宮参拝

・令和元年11月・・伊勢神宮参拝に行ってきました・・・
★令和元年、神宮参拝_b0313261_14200195.jpg
・午前5時過ぎ・・静寂な空気に包まれた・・内宮の入り口になる大鳥居・・
・ここに来れば・・全てのものが浄化されていくように感じます・・

# by skaroma | 2019-11-27 14:28 | Comments(0)

★初めての芋ほり・・

・先日・・文化の日に実家の畑で孫たちが初めての「芋ほり」を体験しました・・
・3歳の「みなみ君」・・おおきなお芋を抱えて歩きます・・!
★初めての芋ほり・・_b0313261_16465170.jpg
・いとこの「葵ちゃん」も両手に持って歩きます・・!
★初めての芋ほり・・_b0313261_16490898.jpg
・まだ1歳の「みつき君」もしっかりお芋持ってます・・!
★初めての芋ほり・・_b0313261_16534623.jpg
・堀ったお芋を籠のなかへ・・!
★初めての芋ほり・・_b0313261_16560413.jpg
・途中で・・ミミズが出てきたりして泣き出す場面もありましたが楽しい芋ほりでした・・!!


# by skaroma | 2019-11-06 17:00 | Comments(0)

★最近の朝食はこれで・・GI値低いです!

・メディカルハーブのお陰で胃腸の調子も落ち着いてきました・・
・最近の朝食はこれで続けてます・・
・朝スタジオに到着して神棚のお水を新しくしてお祈り・・が先です!
・その後・・お掃除を始める前に朝食です・・
★最近の朝食はこれで・・GI値低いです!_b0313261_12491357.jpg
・飲み物は・・生姜紅茶
・全粒粉パン1枚・・GI値は低いです・・
・高カカオ72%のチョコ3枚分・・これもGI値低いです・・
・ハード系パンの耳はちぎって生姜紅茶に浸けて食べると柔らかくてgoodです!
・これをゆっくり食べてから・・お掃除スタートです!

・GI値とは・・グリセミック、インデックス・・の略です・・
・食後に上昇する血糖値の度合いを表す記号です・・
・数値が高いほど血糖値が上昇しやすいということです・・
・GI値の高い食べ物は・じゃがいも、スイカ、白パン、白米、コーンフレークなどです。
・食べ過ぎないように気を付けてくださいね!!


# by skaroma | 2019-10-18 13:21 | Comments(0)

★マルベリー茶で糖質を抑制しましょう!

・毎日、実家で晩御飯作るようになって40日経ちました・・・
・毎日料理するようになって主人の食生活が気になってきました・・

・朝は・・おにぎりと味噌汁
・昼は・・コンビニ弁当か・・お客さまとの接待食事
・夜は・・私が作る野菜中心の食事

・肉体労働が多い仕事だから食べる量も多いですがご飯もの(炭水化物)が多すぎて
  血糖値が気になります・・
・そこで糖質の吸収を抑制してくれる「マルベリー」を食事前に飲むことを思いつきました!!
・食事まえに一杯飲んで・・後は食事しながら飲んでください!
★マルベリー茶で糖質を抑制しましょう!_b0313261_15194524.jpg
・マルベリー茶は糖質抑制の働きのほかにも
・ミネラル分である・・鉄・カルシウム・亜鉛などを含んでいます・・
・身体に必要な要素を・・お茶で簡単に取り入れることが出来るのでお勧めです!!
・緑茶とマルベリーを合わせても良いと思いますよ!

# by skaroma | 2019-10-09 17:47 | Comments(0)

★ストレスによる胃腸炎にはカモミールジャーマン!

・4日前から胃が痛くなってきて・・食欲が落ちてしまいました・・
・何も食べないでいると体力も落ちてしまうので和の食事するんですが・・
・食後しばらくするとトイレに行きたくなり・・下痢になってしまう・・

・生活スタイルが変わり・・心配事が続くと こうなるんだな・・と・・
・こういう状態が・・ストレス性胃腸炎・・と言われるようですね・・

・メディカルハーブで学んだ事を思い出し・・・
・こんな時はカモミールジャーマンです!
・もともと過敏性腸症候群の体質があるためペパーミントも加えて
  薬用ハーブティーを作り飲んでいますが・・
・飲んだ時は楽になりますが、なかなか完治しません・・
・今日は量を多めにブレンドして・・摘出時間を長くし熱湯を注いで・・
・15分おいてカップに注ぎました・・
・薬用として飲む時は長くおいた方が効果があるようです!
・食後の痛みもなくなってきました!
・完治するには・・しばらく続けないといけません・・
・他にも消化促進のために生姜パウダーを味噌汁に多めに入れています・・
・これもお勧めです・・胃腸の働きを助けてくれ楽になりますよ!・・
★ストレスによる胃腸炎にはカモミールジャーマン!_b0313261_17272960.jpg
★ストレスによる胃腸炎にはカモミールジャーマン!_b0313261_16244075.jpg

# by skaroma | 2019-09-11 16:28 | Comments(0)

カテゴリ

全体
★1.植物療法とは・・
★2.ストレス対策
★3.美容効果
★4.手作り洗顔ソープ
★5.トリートメントとは
★6.抗菌作用
★8.アレルギーについて
★★ハーブティーの紹介

インフォメーション




・「宇宙と植物とダンス」をご覧になる皆様に 、植物が秘めたパワーを知っていただき美と健康に役立てていただきたいと願っています!!
小売ショップは
・福岡市、地下鉄藤崎駅から徒歩2分
・福岡市早良区百道2-10-11-2F、百道ハイツ
・SKスタジオ内
「アロマの部屋」です!
・☎092-821-8908

・代表 喜多崎尚子
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・日本園芸協会認定ハーブコーディネーター
・お問合せは、下の蘭からメールできます。

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