ＳＫスマイル（宇宙と植物とダンス）

❤ 薬膳レストランの「なつめチップ」お勧めです！

・先日　薬膳レストランのランチに行きました！
・根もの野菜中心のメニューで・・お腹いっぱいになりました・・・
・ランチの他にも・・東洋の薬草・・西洋のハーブ・・小売り商品も沢山ありました・・・
・その中で・・いちばん気に入ったのは・・「なつめチップ」です！
・楊貴妃が愛した食べもので・・女性の健康維持に必要な成分がバランスよく含まれているとのこと・・・
・なつめを輪切りにして乾燥させただけのシンプルなチップでです・・・
・カリッ、サクサク・・とした触感で・・美味しかったですよ・・！＾＾

❤ 秋のアート・・松ぼっくり

・秋晴れが続いている福岡市です・・・
・今朝の出勤時・・スタジオの入り口にあるミニ花壇に・・大きな松ぼっくりが置いてありました！！
・昨日までは無かったのに・・どなたが置いて行って下さったんでしょう・・・
　　　　　　　　　　　　　　　
・ミニ花壇が・・アートスペースに変身していました・・・！
・確か・・去年も同じ場面がありました・・・
・自分から申し出る人もなく・・素敵なプレゼントに・・心が和みます・・・
・今年も・・素敵なアートありがとうございます・・❤❤❤

❤ 大人の塗り絵お洒落に変身したリスさん！

・大人の塗り絵にハマってます！
・塗りだしたら止まらない・・・不思議な塗り絵・・・
・ハロウインパーティーに・・・お洒落に変身したリスさんです・・！！
・塗り残した部分の色は・・・皆さんの創造で・・・観てくださいね！＾＾

❤ 心と身体を癒す植物療法と精霊さん

・昨日は・・植物療法を学ぶ専門のスクール「マリアリーフ」最後の授業でした・・・
・５月から１０月まで半年間・・沢山の事を学びました・・・
・講師の入江先生とは・・前世でも一緒に植物に関わる仕事をしていたことが分かり・・・
　　不思議なご縁でした！！
・初対面の時から・・何故か懐かしさを感じて直に打ち解けることができました・・
・入江先生に・・植物療法の素晴らしさを教えていただき・・この活動が更に大きく
　　広がっていくようにと・・・
・感謝の気持ちを込めて・・ハーブの精霊さんをイメージしたイラストをプレゼントしました。
・イラストレーターの息子に描いてもらいました・・・
・心と身体を元気にする植物療法に癒された皆さんが笑顔になりますように・・・＾＾

❤ お腹の不調に、みかんの香りが有効です。

・先日　実家、長崎から　早生ミカンが届きました・・！
・新鮮で美味しい・・秋の味覚ですね・・！
・アロマオイルの・・オレンジ精油も誰からも好かれる温かみのある香りですね・・・
・お腹の不調には・・オレンジ精油をマカダミアナッツで希釈して時計回りにマッサージすると
　　落ち着いてきます・・・
・子供にも大人にも安心して使えます・・・＾＾
・オレンジフラワーのハーブもカモミールと一緒にハーブティーで飲むのもお勧めです！

❤ 精油の新女王は ローズアルバ✿

・ローズアルバは・・貴品ある香りで・・ローズダマスクを抜いていると思います！
・ローズダマスクの香りは・・好まない人も結構います（肌への効果は抜群ですけど・・）
・ローズアルバを使う様になって・・香りも効果も・・こちらが上だと感じています・・
・精油の女王だけあって値段も抜群ですが・・１ｍｌという極少量から販売されています。
・ちなみにラベンダー精油は・・１０ｍｌで￥２０００ぐらいですが・・・
・ローズアルバは・・その４倍の値段です・・・（１ｍｌの値段です）
・私にとって精油は・・自分の肌に合ったオリジナル化粧品が作れる事が最大の恵みです！！
・過敏症の肌で・・市販の化粧品が合わなくて・・マイナーになっていました・・・
・アロマテラピーの勉強をしてオリジナル化粧品が作れる事を初めて知った時は・・本当に
　　感動・・感激しました！！
・ローズアルバは・・白い薔薇・・ホワイトローズです！・・・
・紫外線（ＵＶＢ）による細胞のダメージがローズオットー（水蒸気蒸類法）の精油により抑制
　　されることも実験により証明されています・・・
・自己責任において・・自作の化粧品が作れます・・！！
・作ってみたい方は・・「ＳＫスタジオ・アロマの部屋」まで・・ご連絡ください！！
・・・・・☎・０９２－８２１－８９０８（営業時間　１０時～１８時）

❤ ミニパプリカで・・チャーハンを！

・パプリカは大きいし・・国産は高い！
・韓国産は使いたくない・・そう思っている時「ミニパプリカ」を生協で見つけました！
・小さいのが５こ入って値段も手ごろだったので購入しました！
・パプリカ、ピーマン、タマネギだけで・・チャーハンを作ってみました！
・メディカルハーブを勉強してるとカラフルな野菜を・・眼が探してるみたいです・・・
・カロテノイドは・・脂溶性なのでオリーブオイルで炒めて・・塩、コショウ、出し醤油で和風に・・
・久しぶりに手作りして美味しかったです・・葉っぱにのせているのは・・ひき割り納豆です！
・葉っぱで包んで食べたら・・ＧＯＯＤでした！＾＾
・この日は野菜だけのメニューでした・・・！

❤ 美肌はカカオの食物繊維から！

・女性の大敵、便秘・・お通じ改善のため野菜、海藻、きのこなど食事に摂りいれている方
　　多いと思いますが・・カカオも負けてはいません！
・カカオパウダーにはゴボウの約４倍、アーモンドには約２倍の食物繊維が含まれています！
・注目したいのはカカオ豆にはタンパク質の一種である「カカオプロテイン」という成分も
　　豊富なんです・・
・カカオプロテインは小腸では消化されにくいため大腸まで届いて便を作る土台となったり
　　善玉菌のエサとなって腸内のバランスを整えてくれます！
・カカオを摂りいれることで便通が改善する・・と同時に肌の生まれ変わり周期が改善され
　　るという研究報告もでています！
・腸内環境が整うと・・美肌も期待できます！！
・という訳でティータイムは・・チョコ１枚＋アーモンド３粒・・ハーブティーは・・・
・バラ科のハーブ・・ホーソン、ローズレッド、ローズヒップをブレンドして飲んでいます・・！！
・美味しいティータイムです！・・皆さんも是非試してくださいね・・！＾＾

❤ 朝の元気の源はカカオ！！

・４年前に心臓疾患が見つかり３週間入院したことがありました・・
・手術を勧められましたが・・特異体質である為お断りしました・・・
・血液サラサラを保つ薬（ワーファリン）を飲むように言われ続けていましたが
　胃腸障害が起きて・・３ヵ月で薬は止めました・・・
・病院の治療はどうしても自分の体質に合わないので自分の体に合うハーブを使った
　メディカルハーブ（植物療法）の勉強を始めました・・・
・その中で「心臓と血液循環」に良いとされる「カカオ」と相性が良いことが分かり
・今年の春から「有機カカオ１００％パウダー」のカカオドリンクを摂っていますが・・
・これが私にはすごく合っているようです・・！！
・仕事上朝食をゆっくり摂る時間がないため、朝は全粒子入り食パン１枚とカカオドリンク
　「カカオ７０」の一口サイズの板チョコ２枚・・これだけで足りない時はバナナ小１本・・
・寝起きはスッキリしてない時もこの・・「カカオ朝食」を摂ることで元気が湧いてきて・・
・朝いちばんの仕事であるスタジオ内の清掃も（１時間）気持ちよく始めることができます！
・カカオの不思議な力をいただいて・・まだ生きて行けそうです！！
・カカオの学名は・・Theobroma cacao・・テオブロマ　カカオ・・
・「神の召し上がり物」という意味です・・古代からカカオは薬として利用されてきた記録が沢山あり
・現在は・・心臓とコレステロール値に良い影響をもたらすと考えられています・・・❤❤❤

❤肺炎で入院した友人がユーカリの香りで熟睡できた！

・５月のことですが・・友人が肺炎になり入院しました・・・
・抗生物質が効かないのでステロイド治療になった・・と聞いて心配になりお見舞いに
　　行きました・・・思ったより元気にしてました・・・

・アロマオイルのユーカリに肺の機能を促進する効果があるとネット情報で知り・・
・お見舞いに「ユーカリラディアータ」のオイルとルームスプレーを持っていきました・・
・使い方を説明してきたんですが・・・それから１週間後ぐらいに・・・
・一応落ち着いたんで退院しました・・と連絡がありユーカリが効きましたよ！・・・と
・後にどんな風に効いたのか知らせてもらった内容では・・・
・ハンカチに２滴ユーカリを垂らし枕元において寝るとぐっすり眠れました！・・と
・気分がすぐれずイライラする時にユーカリの香りを嗅ぐとリラックスできました・・・
・こういう嬉しい効果を知らせてもらいました・・！！
・お見舞いに選んだのは「ユーカリラディアータ」という刺激が少ない優しさを含んだ香り
　　のアロマオイルです・・・
・気分をリフレッシュさせて、免疫力を高める作用もあります・・・
・スタジオで使っているのは「レモンユーカリ」でこれもレモンのようなフレッシュな香りで
　ルームスプレーにすれば室内全体を消臭し空気を浄化してくれます・・・！
・レモンユーカリは・・筋肉痛を緩和する効果もあります・・・
・種類によって作用が異なるので・・よく確認して購入してくださいね・・・